-
Zelf gezondere frisdrank maken met SodaStreamBÍO
Wie me al een poosje volgt, weet dat ik best wel wat bezig ben met een gezonde levensstijl. Uiteraard hoort een gezonde voeding daar ook bij. Net als gezonde drankjes drinken. Alleen … water is soms een beetje saai. Dus ik was ongelooflijk blij toen …
-
4 maanden gluten- en zuivelvrij eten: een stand van zaken
Het is al een hele poos geleden dat ik hier nog eens iets schreef over mijn nieuwe levensstijl. Jawel, je leest het goed, ik noem het gluten- en zuivelvrij eten geen dieet maar een nieuwe levensstijl. Meteen een van de grootste veranderingen die er plaatsvonden. …
-
Een maand gluten- en zuivelvrij eten
Trouwe lezers konden het hier al lezen: sinds begin juli eet ik geen zuivel, gluten, cafeïne of alcohol meer. En dat is een serieuze uitdaging geweest. Want pas als je dingen niet meer mag eten, sta je er bij stil in hoeveel zaken die ingrediënten …
-
Evi en de strijd tegen de overtollige kilo’s (Gezond eten #4)
Vorig jaar en begin dit jaar nam ik jullie al eens mee achter de schermen in mijn zoektocht naar een gezonde levensstijl en in mijn strijd tegen de overtollige kilo’s. Maar sinds mijn bezoek aan de endocrinoloog en daarop volgende suikertest was het hier wat …
-
Gezond eten #3
Ik nam jullie de voorbije maanden al eens mee op mijn zoektocht naar een gezondere levensstijl. Het afgelopen jaar verliep die zoektocht met veel vallen en opstaan. Er werden nieuwe structuren op poten gezet, ik (her)ontdekte sporten en probeerde om komaf te maken met emo-eten. …
