-
5 beelden, 5 dingen #16
Eind 2021 besloot ik om de rubriek 5 beelden, 5 dingen eens goed af te stoffen en nieuw leven in te blazen. Want ik vind dat zo een fijne rubriek om te maken en te lezen. Dus aan het begin van elke maand bladerde ik met plezier …
-
Eiwitten innemen na het sporten: doen of beter van niet?
Eiwitten, ze zijn vandaag de dag een hot topic. En heel wat merken spelen hier handig op in door proteïnerijke producten op de markt te brengen. Maar is het na het sporten nu wel of niet nodig om extra eiwitten op te nemen in je …
-
365 vragen | juni 2023
Ik zag deze post al een paar keer voorbij komen in blogland. Onder meer bij Kelly en Sofie. Die op hun beurt hun mosterd haalden bij Irene. En omdat ik het zo een leuk idee vond, contacteerde ik Irene met de vraag of …
-
Hardlopen: aerobe drempel trainen en een ambitieus hardloopdoel
Eerder dit jaar liet ik een conditietest afnemen. En daaruit bleek dat ik vooral mijn aerobe drempel dien te trainen. Op basis van die resultaten ging mijn personal trainer aan de slag en stelde ze voor mij een hardloopschema op. En een bijhorend doel. Waarbij …
-
Licht in het duister | review
Een van de voordelen aan Kobo Plus is dat je leessuggesties krijgt op basis van de boeken die je toevoegt en leest. Dus nadat ik De boekhandel van het verzet uit had, kwam Licht in het duister als suggestie naar voren. Op basis van de …
-
Je conditie testen met een inspanningstest
Een poosje terug liet ik een conditietest uitvoeren. Want na anderhalf jaar sporten met een personal trainer was ik benieuwd naar hoe het met mijn conditie was. En dus liet ik op een maandagochtend in Beersel mijn conditie testen met een inspanningstest. Wat dat precies …
-
5 beelden, 5 dingen #15
Eind 2021 besloot ik om de rubriek 5 beelden, 5 dingen eens goed af te stoffen en nieuw leven in te blazen. Want ik vind dat zo een fijne rubriek om te maken en te lezen. Dus aan het begin van elke maand bladerde ik …
-
3 redenen waarom een warming-up belangrijk is
Je spieren opwarmen voor het sporten? Ik deed het zelden toen ik nog alleen ging sporten. En ik ben daar absoluut niet de enige in. Want heel vaak wordt een warming-up overgeslagen. En dat terwijl het net uitermate belangrijk is om je spieren op te …
-
365 vragen | mei 2023
k zag deze post al een paar keer voorbij komen in blogland. Onder meer bij Kelly en Sofie. Die op hun beurt hun mosterd haalden bij Irene. En omdat ik het zo een leuk idee vond, contacteerde ik Irene met de vraag of …
-
Vier Vaderdag met fotocadeaus!
Zowat een maand na Moederdag vieren we in België Vaderdag. Een uitgelezen moment om Tuur zijn papa – aka het lief – in de spreekwoordelijke bloemetjes te zetten. Maar toegegeven, cadeaus zoeken voor een man, ik vind dat moeilijk. Gelukkig heeft SmartPhoto een uitgebreid aanbod. …
