-
Kinderboekenreeks Game Helden | review
Ik schreef het hier al eerder maar Tuur is een enorm leesbeest. En dus kopen we regelmatig kinderboeken voor hem. Want daar kan je er nooit genoeg van in huis hebben. Recent ontdekten we de kinderboekenreeks Game Helden. En die vielen hier enorm in de …
-
Mijn 5 grootste angsten tijdens het fitnessen
Krachttraining, ik doe dat enorm graag. Het helpt me enorm om stress kwijt te raken. En ik vind fitnessen bij SANO LIVIN’ ook gewoon erg fijn. Maar toch zijn er een paar dingen die me tijdens het sporten angst aanjagen. Welke angsten ik zoal …
-
Heerlijke verkoeling op warme zomerdagen: SodaStream Lipton Ice Tea
Op warme zomerdagen is er niets zo verfrissend als een heerlijk gekoelde ijsthee. Het zal je dan ook niet verbazen dat wij vooral tijdens de zomermaanden hier altijd wel wat Lipton Ice Tea in huis hebben liggen. Maar sinds kort kan ik die ijsthee ook …
-
Lopen op een hartslag #1
Volgend op mijn conditietest stelde mijn personal trainer een specifiek loopschema voor me op. Eentje waarbij ik hoofdzakelijk mijn aerobe drempel ga trainen. Want uit die conditietest bleek dat die niet optimaal is. Maar je aerobe drempel trainen, dat betekent lopen op hartslag. Hoe me …
-
5 beelden, 5 dingen #16
Eind 2021 besloot ik om de rubriek 5 beelden, 5 dingen eens goed af te stoffen en nieuw leven in te blazen. Want ik vind dat zo een fijne rubriek om te maken en te lezen. Dus aan het begin van elke maand bladerde ik met plezier …
-
Eiwitten innemen na het sporten: doen of beter van niet?
Eiwitten, ze zijn vandaag de dag een hot topic. En heel wat merken spelen hier handig op in door proteïnerijke producten op de markt te brengen. Maar is het na het sporten nu wel of niet nodig om extra eiwitten op te nemen in je …
-
365 vragen | juni 2023
Ik zag deze post al een paar keer voorbij komen in blogland. Onder meer bij Kelly en Sofie. Die op hun beurt hun mosterd haalden bij Irene. En omdat ik het zo een leuk idee vond, contacteerde ik Irene met de vraag of …
-
Hardlopen: aerobe drempel trainen en een ambitieus hardloopdoel
Eerder dit jaar liet ik een conditietest afnemen. En daaruit bleek dat ik vooral mijn aerobe drempel dien te trainen. Op basis van die resultaten ging mijn personal trainer aan de slag en stelde ze voor mij een hardloopschema op. En een bijhorend doel. Waarbij …
-
Licht in het duister | review
Een van de voordelen aan Kobo Plus is dat je leessuggesties krijgt op basis van de boeken die je toevoegt en leest. Dus nadat ik De boekhandel van het verzet uit had, kwam Licht in het duister als suggestie naar voren. Op basis van de …
-
Je conditie testen met een inspanningstest
Een poosje terug liet ik een conditietest uitvoeren. Want na anderhalf jaar sporten met een personal trainer was ik benieuwd naar hoe het met mijn conditie was. En dus liet ik op een maandagochtend in Beersel mijn conditie testen met een inspanningstest. Wat dat precies …
