-
5 tips om dagelijks meer te bewegen
Het was onlangs in het nieuws: we bewegen te weinig. En halen zo de minimumnorm van 150 minuten per week matige activiteit niet. Bovendien zijn we allemaal schuldig aan overmatig zitten. Wat uiteraard niet goed is voor onze algemene gezondheid. Om dat patroon van …
-
Heerlijk genieten van een kopje thee met Majes-T
Trouwe lezers zullen het al weten: ik en koffie, wij gaan hand in hand. Ik kan mijn dag niet starten zonder een heerlijke mok dampende koffie. Maar de laatste maanden schakel ik daarna heel snel over op thee. Zeker op de dagen dat ik op …
-
Bruisend genieten van de lente met My Only Bottle
Ok, je ziet het misschien nog niet elke dag aan het weer, maar de lente is in het land! En wat ben ik daar blij om. Want ik ben absoluut een lente-zomermens. Ik geniet er enorm van om onder een stralende zon buiten te wandelen, …
-
Tournée Minérale: zo drink je een maand lang geen alcohol (+ give-away (afgesloten))
Tournée Minérale is dit jaar aan zijn zevende editie toe. Voor zij die het concept nog niet kennen: als je deelneemt aan Tournée Minerale dan drink je in februari geen alcohol. De voorbije edities liet ik dit concept wat aan me voorbij gaan. Maar dit …
-
Hydratatie: waarom voldoende drinken belangrijk is
Tegen iemand zeggen dat ze voldoende moeten drinken doorheen de dag is eigenlijk een beetje een open deur inschoppen. Want we weten allemaal dat dit nodig is. Zeker tijdens de zomermaanden, als de temperaturen stijgen. Maar waarom is hydratatie zo belangrijk? Eenmaal je die vraag …
-
SodaStream brengt exclusieve Pride Box uit (+ winactie)
Juni staat wereldwijd synoniem voor Pride Month. De hele maand lang wordt er extra aandacht besteed aan onder meer de acceptatie van leden van de LGBTQIA+-gemeenschap. Tal van bedrijven lanceren verschillende acties. En zo ook SodaStream. Want zij brengen dit jaar een exclusieve …
-
Zelf gezondere frisdrank maken met SodaStreamBÍO
Wie me al een poosje volgt, weet dat ik best wel wat bezig ben met een gezonde levensstijl. Uiteraard hoort een gezonde voeding daar ook bij. Net als gezonde drankjes drinken. Alleen … water is soms een beetje saai. Dus ik was ongelooflijk blij toen …
-
Kraantjeswater of flessenwater?
Dat plastic slecht is voor het milieu weet iedereen ondertussen wel denk ik. Zelf gebruiken wij al een hele poos herbruikbare flessen om water uit te drinken op het werk en school. Maar toen wij aan het begin van deze vakantie een bericht kregen van …
-
Gezond(er) eten, dat doe je zo
Gezond(er) eten, het is iets wat we allemaal willen. Ik heb er zelf jaren met geworsteld tot ik een aantal tips begon toe te passen. Sindsdien slaag ik erin om een pak gezonder te eten en te leven. En dus leek het me wel fijn …
-
Hoe meer water drinken? 9 tips!
We weten het allemaal wel: doorheen de dag is het belangrijk dat je voldoende water drinkt. Bijvoorkeur ergens tussen 1,5l en 2l afhankelijk van je activiteiten. Maar wie weet vind jij het net als ik niet altijd even makkelijk om voldoende water te drinken? Of …
